Sport Modica

A Modica è scoppiata la moda dell’hidrobike!

Musica, acqua e bici

Modica - In bicicletta anche in Piscina!

Chi ama le pedalate in bicicletta con l'arrivo della brutta stagione rischia di rimanere a casa.

La soluzione si chiama Hidrobike ed è una novità nelle Piscine. 

E' un corso praticato con l’ausilio di una bicicletta acquatica.

Si esegue a varie velocità, con l'ausilio di un sottofondo musicale appropriato che accompagna di momento in momento il ritmo di pedalata. 

Non è necessario saper nuotare per frequentare un corso di hidrobike: l'acqua infatti raggiunge l'altezza della vita, spalle e testa rimangono fuori, solo le ginocchia restano sempre sommerse durante gli esercizi.

La tonificazione dei muscoli è il beneficio principale dell'hidrobike: la resistenza dell' acqua durante l'esercizio ne permette il rassodamento e, con un allenamento costante, il proprio corpo apparirà più asciutto ed affusolato, grazie anche all'allungamento dei muscoli stessi.

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Non solo gambe e glutei appariranno sodi e scolpiti ma anche braccia, addome e muscoli dorsali.

L’hidrobike è l'ideale per chi presenta problemi di sovrappeso e di ritenzione idrica: è un' attività fisica di tipo aerobico quindi permette un buon consumo di calorie.

Inoltre, un buon allenamento agisce positivamente sul sistema cardio-vascolare rinforzando il cuore, la resistenza alla fatica e migliorando la circolazione.

I corsi di hidrobike si svolgono presso la Piscina Comunale di Modica sita in via Sacro Cuore.

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