Sport Modica

A Modica è scoppiata la moda dell’hidrobike!

Musica, acqua e bici

Modica - In bicicletta anche in Piscina!

Chi ama le pedalate in bicicletta con l'arrivo della brutta stagione rischia di rimanere a casa.

La soluzione si chiama Hidrobike ed è una novità nelle Piscine. 

E' un corso praticato con l’ausilio di una bicicletta acquatica.

Si esegue a varie velocità, con l'ausilio di un sottofondo musicale appropriato che accompagna di momento in momento il ritmo di pedalata. 

Non è necessario saper nuotare per frequentare un corso di hidrobike: l'acqua infatti raggiunge l'altezza della vita, spalle e testa rimangono fuori, solo le ginocchia restano sempre sommerse durante gli esercizi.

La tonificazione dei muscoli è il beneficio principale dell'hidrobike: la resistenza dell' acqua durante l'esercizio ne permette il rassodamento e, con un allenamento costante, il proprio corpo apparirà più asciutto ed affusolato, grazie anche all'allungamento dei muscoli stessi.

Non solo gambe e glutei appariranno sodi e scolpiti ma anche braccia, addome e muscoli dorsali.

L’hidrobike è l'ideale per chi presenta problemi di sovrappeso e di ritenzione idrica: è un' attività fisica di tipo aerobico quindi permette un buon consumo di calorie.

Inoltre, un buon allenamento agisce positivamente sul sistema cardio-vascolare rinforzando il cuore, la resistenza alla fatica e migliorando la circolazione.

I corsi di hidrobike si svolgono presso la Piscina Comunale di Modica sita in via Sacro Cuore.


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