Benessere Dieta

La Dieta di Tina Cipollari: il menu quotidiano

Tina Cipollari ha deciso di cambiare stile di vita èd è dimagrita di 20 chili, scopriamo come ha fatto

https://immagini.ragusanews.com//immagini_articoli/12-07-2021/la-dieta-di-tina-cipollari-il-menu-quotidiano-500.jpg La Dieta di Tina Cipollari: il menu quotidiano

Tina Cipollari, la famosa opinionista di Uomini e Donne è dimagrita, è passata da 86 chilogrammi a 64, ma come ha fatto? Grazie a una dieta ipocalorica molto rigida messa a punto per lei da una naturopata esperta in metabolismo e nutrizione ingaggiata da Maria De Filippi, l'opinionista di Uomini e Donne Tina Cipollari è riuscita a perdere circa 20 kg.
Dopo la dieta Sirt di Adele e la dinner cancelling di Fiorello, la dieta di Tina Cipollari è una delle ultime diete promosse da una celebrità all’opinione pubblica italiana. Proprio come la cantante britannica, anche l’opinionista di Uomini e Donne negli ultimi anni ha accumulato molto peso, complici le 3 gravidanze e, non secondariamente, alcuni problemi alla tiroide che lei stessa ha dichiarato di avere. Tina Cipollari ha perso 20 chili con una dieta sana basata sulla Bioterapia Nutrizionale.
Già a Settenbre del 2019 la Cipollari, aveva promesso alla nostra Maria Nazionale di perdere peso, e a guardare bene, sembra aver mantenuto la promessa. Si può quindi parlare dell’ennesimo miracolo? Qui di seguito parleremo della sua dieta che ha permesso all’opinionista di perdere ben 20 kg, per capire se può funzionare davvero. Ecco come ha fatto, in cosa consiste la sua dieta, qual è lo schema alimentare che segue e tutto quello che c'è da sapere.
All’inizio delle riprese di “Uomini e Donne” dopo la pausa estiva, Tina Cipollari e la De Filippi hanno dato voce alla naturopata nutrizionale Emanuela Casaldi, affinché aiutasse l’opinionista a perdere peso e a ritrovare la sua forma fisica.

Ecco lo schema della dieta di Tina Cipollari che si basa su cinque pasti al giorno:
Colazione: una fetta di pane bruscato con della marmellata light o con del burro di arachisi
Spuntino metà mattina : yogurt magro, frutta secca o un frutto di stagione
Pranzo: verdura e immediatamente dopo carne o pesce
Spuntino metà pomeriggio: sei olive verdi, frutta secca o di stagione
Cena: come il pranzo, verdura e immediatamente dopo carne o pesce.
Cibi non ammessi: pasta e pane, dolci di alcun genere
Cereali: Sì, il farro.
Tina Cipollari: è dimagrita, da 84kg a 64kg in 10 mesi
Come anticipato prima, Tina Cipollari oggi dimagrita è sorridente e in ottima forma. D’altra parte, la donna ha ammesso di aver perso peso 20kg da quando ha iniziato la dieta, ovvero dal settembre 2019.
Facendo però un calcolo: l’opinionista ha perso due chili al mese, si può quindi parlare di miracolo alimentare?
Sebbene la determinazione della Cipollari nel seguire per tanto tempo un regime alimentare duro come il suo sia da premiare, è bene sottolineare come qualsiasi dieta equilibrata ovviamente può consentire di perdere 2 chili al mese, il che rappresenta un numero completamente fattibile, pur senza eliminare completamente cereali e legume dalla propria alimentazione.
La dieta di Tina Cipollari: funziona davvero?
Anche se la Cipollari ha ammesso di aver reintrodotto gradualmente i carboidrati nella sua alimentazione e di aver mangiato di tutto, non ci sono altri dettagli sulla dieta che le ha permesso di perdere ben 20 chili, raggiungendo il suo peso forma. Quello che si sa è che si è affidata in effetti ad un regime restrittivo, essendo seguita da una naturopata e non da un medico chirurgo. Quanto del suo approccio olistico e quanto della restrizione abbia influito sulla perdita di peso dunque, non lo sappiamo. Di certo quello che sconsigliamo è di seguire questa dieta da soli. Quando si parla di scelte alimentari, infatti è sempre bene consultare uno specialista in materia o un coach alimentare, per non commettere l’errore opposto di attuare un programma di dieta dimagrante troppo ipocalorica, che con il tempo può sicuramente portare alla depressione alimentare o alle abbuffate.

Ecco le parole della Cipollari oggi con 20 chili di meno:
“Mi sento molto meglio a livello fisico, respiro meglio, cammino più veloce, la notte dormo meglio e mi sento più leggera. Al di là dei chili persi sto vedendo dei risultati, mi sento più sgonfia”. Insomma lei si sente molto meglio sicuramente e i chili persi si vedono, ma il nostro consiglio è quello di non imitare mai. Ogni corpo, ogni persona è a sé e per fare una dieta bisogna sempre affidarsi ad una persona competente in maniera.
Insomma quello che ha voluto spiegare la dottoressa è che questa non è una vera e propria dieta ma si tratta di un metodo di corretta alimentazione. Per seguirlo è necessario che in ogni pasto ci siano carboidrati, proteine, fibre e grassi buoni


© Riproduzione riservata