Super ospite della seconda serata di Sanremo 2022, Laura Pausini è apparsa magra e in forma: ecco la sua dieta, scopriamo cosa mangia per rimanere magra.
di Redazione
Laura Pausini, in occasione della 72esima edizione del Festival è tornata più in forma che mai e in una mise in total black. Ma quali sono i segreti della cantante? Come fa a mantenersi così in linea?
Ecco la dieta e qualche segreto di bellezza.
Oggi la cantante sfoggia un forma fisica discreta grazie a una dieta che ha seguito presso un esperto del settore che l’ha aiutata a perdere fino a 16 kg. Cerchiamo di capire quale sia la dieta di Laura Pausini e i benefici che dona. L’abbiamo vista come super ospite nella seconda serata del Festival di Sanremo ed è proprio da qui che ha preso il via la carriera di Laura Pausini, un’artista internazionale, bandiera della musica italiana nel mondo. È tornata così sul palco dell’Ariston stavolta con il suo nuovo singolo “Scatola” che parla del ricordo di un’amicizia adolescenziale. Era il lontano 1993 quando Laura Pausini vinse il Festival di Sanremo nella sezione novità con il brano “La solitudine”. E da allora la cantante si è esibita in tutto il mondo. Sul palco è stata agile e scattante, portatrice di un fascino magnetico irresistibile.
Laura Pausini: qual è la sua dieta per imanere in forma?
La romagnola ha spiegato che il suo peso si è sempre aggirato intorno ai 70 kg e che non le dispiaceva avere delle forme morbide. Il motivo della dieta è stato piuttosto un modo per imparare a mangiare bene, cosa che prima non avveniva, e prendersi cura così di sé e dare un esempio ottimale alla figlia piccola
Ecco la dieta di Laura Pausini: come ha perso 16 chili
Laura Pausini è un’icona della musica italiana nel mondo e dopo averla vista in forma smagliante nella seconda serata del Festival di Sanremo sono in tanti a chiedersi quali siano i segreti della sua linea.
La cantante in un’intervista di qualche tempo fa rilasciata aveva dichiarato di essere dimagrita durante il lockdown, a differenza del trend generale, rivelando anche quale fosse stato il suo segreto: “Bere al posto dell’acqua bevande drenanti e naturali”.
Un regime alimentare dove, essendo sempre in tour, non ha mai rinunciato al pesce, in particolare al sushi, ma preferendolo senza salse o intingoli, proprio perché più leggero.
Un regime personalizzato e studiato per lei da esperti del settore e che prevede un menù di circa 1400 calorie al giorno che sono stati utili per tornare in forma.
La dieta di Laura Pausini prevede cinque pasti giornalieri, compreso di colazione a base di caffè è tè con dolcificante e due fette biscottate integrali. Per gli spuntini di metà mattina e del pomeriggio, la cantante consuma dello yogurt o della frutta che smorzano la fame. A pranzo della pasta con pomodorini e verdure a piacere, mentre la cena è a base di insalata di finocchi, carote e anche un frutto.
Inoltre, la Pausini nonostante la dieta adora alcuni cibi, in particolare i tortellini, tipici della sua terra. E poi anche la cucina giapponese, in particolare il sushi, il riso, il pesce, la soia e gli spaghetti nel brodo caldo.
In passato la Pausini aveva preso peso, specie dopo la gravidanza, ecco perché si è messa d’impegno per perdere i chili accumulati. Grazie ad una dieta rigorosamente seguita da un nutrizionista di fiducia, la Pausini ha perso ben 16 chili. Dopo averla seguita per un anno ora fa solo quella di mantenimento per non riprendere i chili persi.
E come la stessa cantante ha però ribadito è importante non improvvisare in queste situazioni ma affidarsi ad un esperto, mettendo in guardia anche le ragazze più giovani che si fanno male o rischiano di cadere in problemi alimentari.
Ma cosa ha mangiato dunque la Pausini durante la dieta?
Sempre secondo quanto ha raccontato durante la sua intervista il cardine di quel regime alimentare consiste nell’“eliminazione o riduzione dei carboidrati, che vengono sostituiti da alimenti ricchi di proteine, accompagnati da verdure”.
Un regime alimentare dove, essendo sempre in tour, non ha mai rinunciato al pesce, in particolare al sushi, ma preferendolo senza salse o intingoli, proprio perché più leggero. Un regime personalizzato e studiato per lei da esperti del settore e che prevede un menù di circa 1400 calorie al giorno che sono stati utili per tornare in forma.
La dieta di Laura Pausini prevede cinque pasti giornalieri, compreso di colazione a base di caffè è tè con dolcificante e due fette biscottate integrali. Per gli spuntini di metà mattina e del pomeriggio, la cantante consuma dello yogurt o della frutta che smorzano la fame. A pranzo della pasta con pomodorini e verdure a piacere, mentre la cena è a base di insalata di finocchi, carote e anche un frutto.
Non solo dieta, però per la Pausini, infatti ha giocato un ruolo importante anche l’attività fisica. la cantante utilizza il tapis roulant per smaltire ciò che mangia. Non solo, pratica anche ballo che l’aiuta a rilassarsi ma al tempo stesso a divertirsi.
Prima di intraprendere un regime alimentare, dunque, è sempre bene consultare uno specialista per non incorrere in problemi di salute.
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