Kate Middleton: cosa mangia a colazione, pranzo e cena?
È sempre in forma, ha pelle e capelli belli e le tre gravidanze sembrano non averla cambiata di una virgola. Certo, Kate Middleton ha una vita “royal”, ma la sua dieta è “umana” e chiunque può seguirla senza fatica. Scoprite qui cosa mangia la Duchessa di Cambridge a colazione, pranzo e cena
Nonostante le giornate siano ancora belle e le temperature quasi estive è tempo di bilanci e buoni propositi. Anche voi state scrivendo la vostra lista dei buoni propositi? tra questi, molto probabilmente, c'è la risoluzione di adottare uno stile di vita più sano. L'ispirazione ci arriva direttamente dalla royal family da cui possiamo imparare a prenderci cura della nostra alimentazione grazie alla dieta di Kate Middleton.
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Come riporta il giornale Elle France, gli esperti di nutrizione di BarBend hanno analizzato ciò che la duchessa di Cambridge mangia quotidianamente, costruendo un vero e proprio programma, salutare dalla colazione alla cena. Ecco quindi cosa mangia tipicamente Kate Middleton in un giorno.
Dieta di Kate Middleton per essere in forma in autunno: esempio giornaliero
- Colazione
La duchessa comincia la mattinata con un pasto che le possa dare l'energia necessaria per affrontare i vari impegni: i piatti fondamentali sono avena e un frullato ricco di ingredienti antiossidanti come cavolo nero, spirulina, matcha, spinaci e mirtilli.
- Pranzo
Per pranzo, Kate Middleton ha la sua insalata preferita (diventata anche virale su TikTok) a base di ingredienti ancora una volta antiossidanti. La ricetta è a base di anguria, avocado, cipolla, cetriolo e feta, che mixati insieme danno vita all'insalata perfetta, tra il dolce e il salato. Per accompagnarla, la duchessa di Cambridge opta per spiedini di verdure (uno dei suoi piatti preferiti) o curry di lenticchie. Come ricordano diverse diete, è importante spezzare la fame e, nel pomeriggio, Kate Middleton ama fare uno spuntino con bacche di goji o popcorn.
- Sera
Arrivata alla sera si concede un pasto più sostanzioso, da gustare in compagna di William e dei baby royal. Insieme, la famiglia prepara torte, pizze e persino pasta, ma solitamente Kate Middleton preferisce optare per pollo arrosto con contorno o pesce, fino al sushi. Secondo Darren McGrady, l'ex chef della famiglia reale, quando Kate Middleton vuole viziare se stessa e i suoi piccoli si concede un budino al caramello. Ogni tanto arriva lo sgarro anche con William: prima di andare a dormire i due si concedono un brindisi a base di gin tonic.
