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Maria Grazia Cucinotta: la dieta per restare in forma a 50 anni

"Come condimento uso solo olio extravergine di oliva crudo e privilegio una cucina mediterranea, con tante verdure" ha svelato in un intervista

https://www.ragusanews.com//immagini_articoli/10-05-2022/maria-grazia-cucinotta-la-dieta-per-restare-in-forma-a-50-anni-500.jpg Maria Grazia Cucinotta: la dieta per restare in forma a 50 anni

“Mi piace cucinare, ho un’alimentazione sana, variegata e con pochi grassi, ma adoro anche andare al ristorante”
Maria Grazia Cucinotta si mantiene in forma seguendo una dieta semplice e salutare. Non è mai stata una grandissima amante dello sport. E lo ha sempre ammesso. Vediamo allora cosa mangia la famosa attrice per mantenersi sempre in forma a 50 anni
Maria Grazia Cucinotta è una delle attrici italiane più amate e più invidiate per via della sua straordinaria forma fisica. La donna infatti, anche oggi che ha superato da qualche anno i cinquant’anni, continua a presentarsi in forma perfetta. Per restare sempre così in forma, l’attrice segue una dieta che le permette di evitare di prendere chili.
Maria Grazia Cucinotta ha svelato poco tempo fa in un intervista il suo segreto per mantenere un fisico da modella: "Come condimento uso solo olio extravergine di oliva crudo e privilegio una cucina mediterranea, con tante verdure"

Maria Grazia Cucinotta: ecco la sua dieta per mantenersi in forma a 50 anni
Maria Grazia Cucinotta inizia la giornata con una buona colazione che le permetta di arrivare a pranzo senza problemi. La colazione quindi è un pasto molto importante per la splendida attrice sicula.
A pranzo di solito mangia alimenti che contengono carboidrati in quanto ha tutto il pomeriggio per smaltirli. A cena invece li evita e preferisce mangiare un secondo piatto preferibilmente a base di carne in quanto non ama molto il pesce.
Per conlcudere i pasti spesso si concede anche un gelato.
I piatti preferiti di Maria Grazia Cucinotta
Maria Grazia Cucinotta adora due piatti siciliani, infatti l’attrice fatica a rinunciare alla pasta con le melanzane e agli arancini. Questi due sono i suoi due piatti preferiti, ma in generale la donna ha spesso ammesso di amare mangiare.
Come Maria Grazia Cucinotta ha perso peso dopo la gravidanza
La Cucinotta ha svelato di essere stata molto magra per anni e di aver ottenuto nuove forme più femminili proprio dopo la gravidanza. Oltre alla dieta equilibrata che segue regolarmente, la donna ha raccontato di fare anche mezz’ora di esercizi a corpo libero a casa. Inoltre Maria Grazia Cucinotta si concede a volte anche un massaggio rilassante.

Dieta e menopausa
Dell'età una donna deve andare fiera, non certo nasconderla come il luogo comune vorrebbe. La menopausa? Basta una dieta adeguata: cenando presto e eliminando gli zuccheri i disturbi diventano tollerabili. Non deve essere vissuto come qualcosa di cui vergognarsi, né va affrontato in segreto, se è una fase che riguarda tutti i corpi femminili.
Quando però va al ristorante, la Cucinotta non si abbuffa mai e si concede solo piccoli sfizi.


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