A suon di musica
di Irene Savasta
Modica – Quando la boxe si unisce alla danza e al pilates ecco allora che nasce il Piloxing Knockout, la nuova disciplina fitness arrivata direttamente dagli Stati Uniti e che è stata lanciata e presentata al Rimini Wellness 2015. In Italia, sono solo due gli istruttori abilitati alla formazione di altri colleghi: Stefano Deveteris che insegna a Milano e Carmen Frasca, una giovane istruttrice che insegna a Modica. Salti e piegamenti a suo di musica: lo scopo della disciplina non è solo quello di tenersi in forma, ma anche di aumentare la resistenza e la potenza del corpo. Il tutto, ovviamente, a suon di musica. Questo tipo di allenamento è adatto sia a uomini che a donne che tengono particolarmente alla propria forma fisica. Richiede meno sforzo, invece, il Piloxing Barre, un programma che unisce boxe e standing pilates utilizzando la sbarra della danza classica. Naturalmente, il primo beneficio è il riacquisto della forma fisica: grassi bruciati, corpo tonificato, lavoro cardio-vascolare. Si calcola che ogni lezione consente di bruciare dalle 400 alle 900 calorie. Ulteriori informazioni al sito www.piloxing.com.
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