Benessere Dieta Vip

Dieta Lemme perdi 10 kg in 20 giorni

Una dieta che ha creato polemiche. Le diverse opinioni

https://immagini.ragusanews.com//immagini_articoli/22-06-2019/dieta-lemme-perdi-10-kg-in-20-giorni-500.jpg Pasta olio e peperoncino

La conoscete la dieta Lemme? Questa dieta è diventata famosa grazie al calo di peso esagerato di Flavio Briatore. Con questa dieta si perdono in 20 giorni fino a 10 kg.

La Dieta Lemme è stata creata dal farmacista Alberico Lemme, lui ha fatto dimagrire tra glia altri Flavio Briatore che ha perso oltre 30 kg con la dieta lemme e ultimamente seguita tra i vip anche da Iva Zanicchi.

Come funziona la dieta lemme?

Con la dieta lemme devi eliminare tutti i latticini, devi eliminare il sale, devi eliminare lo zucchero e devi eliminare il pane, come bevanda si può bere l’acqua, il caffè amaro, tè e tisane senza zucchero.

La colazione va consumata entro le 9:30, lo spuntino tra le 10:00 – 11:00, il pranzo tra le 12:00 -14:00,la merenda tra le 16:00-17:00, la cena tra le 19:00 -21:00. 

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Ecco il menù della dieta Lemme:

1° e 2° Giorno

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Colazione: tacchino e caffè amaro

Spuntino: arancia e una tazza di tè

Pranzo: filetto di manzo e caffè

Merenda: arancia e una tazza di tè

Cena: pesce spada e caffè

3° e 4° Giorno

Colazione: pasta olio e peperoncino e un caffè amaro

Spuntino: arancia e una tazza di tè

Pranzo: petto di pollo e una tazzina di caffè amaro

Merenda: arancia e una tazza di tè

Cena: sogliola e una tazzina di caffè amaro

5° e 6° Giorno

Colazione: carciofi e caffè amaro

Spuntino: arancia e una tazzina di tè

Pranzo: fiorentina e una tazzina di caffè amaro

Merenda: arancia e una tazza di tè

Cena: orata e una tazzina di caffè amaro

7° e 8° Giorno

Colazione: pasta con olio e peperoncino e una tazzina di caffè amaro

Spuntino: arancia e una tazza di tè

Pranzo: petto di pollo e caffè amaro

Merenda: arancia e una tazza di tè

Cena: sogliola e una tazzina di caffè amaro

9° e 10° Giorno

Colazione: fragole e un caffè amaro

Spuntino: arancia e una tazza di tè

Pranzo: filetto di vitello e una tazzina di caffè

Merenda: arancia e una tazza di tè

Cena: branzino e 1 caffè amaro

11° e 12° Giorno

Colazione: pasta olio e peperoncino e una tazzina di caffè amaro

Spuntino: arancia e una tazza di tè

Pranzo: petto di pollo e 1 caffè amaro

Merenda: arancia e 1 tazza di tè

Cena: sogliola e una tazzina di caffè amaro

13° e 14° Giorno

Colazione: pompelmo e 1 caffè amaro

Spuntino: arancia e una tazza di tè

Pranzo: galletto amburghese e 1 caffè amaro

Merenda: arancia e 1 tazza di tè

Cena: pesce spada e una tazzina di caffè amaro

15° e 16° Giorno

Colazione: pasta olio e peperoncino più 1 caffè amaro

Spuntino: arancia e una tazza di tè

Pranzo: filetto di manzo e una tazzina di caffè amaro

Merenda: arancia e una tazza di tè

Cena: sogliola e 1 caffè amaro

17° e 18° Giorno

Colazione: una frittata e un caffè amaro

Spuntino: arancia e una tazza di tè

Pranzo: petto di pollo e una tazzina di caffè

Merenda: arancia e una tazza di tè

Cena :orata e 1 caffè amaro

19° e 20° Giorno

Colazione: pasta olio e peperoncino e 1 caffè amaro

Spuntino: arancia e 1 tazza di tè

Pranzo: filetto di manzo e 1 caffè amaro

Merenda: arancia e una tazza di tè

Cena: sogliola e 1 caffè amaro

Ovviamente è una dieta non molto equilibrata quindi meglio chiedere sempre il parere del vostro medico prima di eseguirla. In televisione ci sono state molte discussioni per questa dieta ci sono persone che si sono trovate benissimo e hanno perso in 6 mesi anche 40 kg e altre persone che dicono che questa dieta danneggia il nostro organismo.

Nota bene: “Questo articolo non è destinato a fornire consigli medici, diagnosi o trattamento”. 


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