La conoscete la dieta Lemme? Questa dieta è diventata famosa grazie al calo di peso esagerato di Flavio Briatore. Con questa dieta si perdono in 20 giorni fino a 10 kg.
La Dieta Lemme è stata creata dal farmacista Alberico Lemme, lui ha fatto dimagrire tra glia altri Flavio Briatore che ha perso oltre 30 kg con la dieta lemme e ultimamente seguita tra i vip anche da Iva Zanicchi.
Come funziona la dieta lemme?
Con la dieta lemme devi eliminare tutti i latticini, devi eliminare il sale, devi eliminare lo zucchero e devi eliminare il pane, come bevanda si può bere l’acqua, il caffè amaro, tè e tisane senza zucchero.
La colazione va consumata entro le 9:30, lo spuntino tra le 10:00 – 11:00, il pranzo tra le 12:00 -14:00,la merenda tra le 16:00-17:00, la cena tra le 19:00 -21:00.
Ecco il menù della dieta Lemme:
1° e 2° Giorno
Colazione: tacchino e caffè amaro
Spuntino: arancia e una tazza di tè
Pranzo: filetto di manzo e caffè
Merenda: arancia e una tazza di tè
Cena: pesce spada e caffè
3° e 4° Giorno
Colazione: pasta olio e peperoncino e un caffè amaro
Spuntino: arancia e una tazza di tè
Pranzo: petto di pollo e una tazzina di caffè amaro
Merenda: arancia e una tazza di tè
Cena: sogliola e una tazzina di caffè amaro
5° e 6° Giorno
Colazione: carciofi e caffè amaro
Spuntino: arancia e una tazzina di tè
Pranzo: fiorentina e una tazzina di caffè amaro
Merenda: arancia e una tazza di tè
Cena: orata e una tazzina di caffè amaro
7° e 8° Giorno
Colazione: pasta con olio e peperoncino e una tazzina di caffè amaro
Spuntino: arancia e una tazza di tè
Pranzo: petto di pollo e caffè amaro
Merenda: arancia e una tazza di tè
Cena: sogliola e una tazzina di caffè amaro
9° e 10° Giorno
Colazione: fragole e un caffè amaro
Spuntino: arancia e una tazza di tè
Pranzo: filetto di vitello e una tazzina di caffè
Merenda: arancia e una tazza di tè
Cena: branzino e 1 caffè amaro
11° e 12° Giorno
Colazione: pasta olio e peperoncino e una tazzina di caffè amaro
Spuntino: arancia e una tazza di tè
Pranzo: petto di pollo e 1 caffè amaro
Merenda: arancia e 1 tazza di tè
Cena: sogliola e una tazzina di caffè amaro
13° e 14° Giorno
Colazione: pompelmo e 1 caffè amaro
Spuntino: arancia e una tazza di tè
Pranzo: galletto amburghese e 1 caffè amaro
Merenda: arancia e 1 tazza di tè
Cena: pesce spada e una tazzina di caffè amaro
15° e 16° Giorno
Colazione: pasta olio e peperoncino più 1 caffè amaro
Spuntino: arancia e una tazza di tè
Pranzo: filetto di manzo e una tazzina di caffè amaro
Merenda: arancia e una tazza di tè
Cena: sogliola e 1 caffè amaro
17° e 18° Giorno
Colazione: una frittata e un caffè amaro
Spuntino: arancia e una tazza di tè
Pranzo: petto di pollo e una tazzina di caffè
Merenda: arancia e una tazza di tè
Cena :orata e 1 caffè amaro
19° e 20° Giorno
Colazione: pasta olio e peperoncino e 1 caffè amaro
Spuntino: arancia e 1 tazza di tè
Pranzo: filetto di manzo e 1 caffè amaro
Merenda: arancia e una tazza di tè
Cena: sogliola e 1 caffè amaro
Ovviamente è una dieta non molto equilibrata quindi meglio chiedere sempre il parere del vostro medico prima di eseguirla. In televisione ci sono state molte discussioni per questa dieta ci sono persone che si sono trovate benissimo e hanno perso in 6 mesi anche 40 kg e altre persone che dicono che questa dieta danneggia il nostro organismo.
Nota bene: “Questo articolo non è destinato a fornire consigli medici, diagnosi o trattamento”.
