Se dopo un pasto abbondante vi sentite gonfi e appesantiti provate a prepararvi una delle 2 tisane per sgonfiare l’addome e la pancia e favorire una sana digestione. Scopriamo insieme queste 2 ricette naturali fai da te! Dopo esserci ingozzati di cibo, è questo l’infuso migliore che contrasterebbe gonfiore addominale e pesantezza. Quante volte ci è capitato di sentirci appesantiti dopo una cena o un pranzo tra amici, oppure dopo aver mangiato qualcosa di particolare? Molte sono le cause che provocano la pancia gonfia e spesso sono legate ai cibi che ingeriamo tutti i giorni, specialmente in questi giorni in cui abbiamo messo a dura prova il nostro fisico.
Abbiamo tutti mangiato più del solito, ingurgitando antipasti, primi, secondi, dolci e stuzzicherie varie. Per questo motivo, ora molti di noi si sentono appesantiti e gonfi, ciò crea una sensazione di disagio e malessere. Ecco perché dovremmo aiutare il nostro fisico e la nostra digestione. Il modo migliore per farlo è scegliere alimenti ed infusi che possano esserci d’aiuto in questo momento di gonfiore. Ecco, in particolare, quali sono i 2 ottimi infusi che aiuterebbero la nostra digestione.
Scopriamo le due tisane per contrastare il gonfiore addominale
Il senso di gonfiore alla pancia è tra i più comuni e può derivare da tanti fattori, ma fortunatamente esistono delle tisane anche fai da te per farci apprezzare la nostra pancia piatta una volta per tutte!
Infuso di liquirizia
Dopo esserci ingozzati di cibo, è questo l’infuso migliore che contrasterebbe gonfiore addominale e pesantezza
Sorprendentemente, uno degli alimenti che potrebbe contribuire a una migliore digestione è la liquirizia. Forse non tutti lo sanno, ma la liquirizia sarebbe molto utile per chi ha difficoltà a digerire.
Si tratta di un alimento che molti usano come semplice snack, ma che darebbe davvero ottimi benefici all’organismo. Basti pensare che, secondo alcuni studi, la liquirizia sarebbe utile anche contro il colesterolo alto. Lo riporta Humanitas Research Hospital.
Una delle caratteristiche, però, ampiamente conosciute della liquirizia è che sarebbe un valido aiuto per chi soffre di cattiva digestione. Un infuso alla liquirizia, quindi, potrebbe essere un ottimo rimedio contro il gonfiore addominale, tipica conseguenza delle abbuffate natalizie. Ecco perché, dopo esserci ingozzati di cibo, è questo l’infuso migliore che contrasterebbe gonfiore addominale e pesantezza.
Attenzione alla liquirizia in questi casi
La liquirizia, però, potrebbe interferire con alcuni farmaci, come il warfarin, ma non solo.
Il consumo di liquirizia potrebbe incidere anche sull’assunzione di farmaci per la pressione alta, con i diuretici e con i corticosteroidi. A tal proposito, ricordiamo che chi assume questi farmaci per la pressione o anticoagulanti dovrebbe fare attenzione a mangiare questo frutto amatissimo. Per questi motivi è importante consultare sempre il proprio medico di fiducia in caso di dubbi legati all’alimentazione e alla nostra salute.
Tisana alla melissa
Ecco un’altra tisana che contrasterebbe i gonfiori addominali
Anche la melissa sarebbe un valido aiuto in questi casi.
Essa, infatti, oltre ad avere proprietà sedative e antibatteriche, darebbe beneficio anche ad alcune problematiche legate al tratto gastrointestinale. Ciò vuol dire che aiuterebbe a risolvere problemi come aerofagia, flatulenza, gastrite, nausea e vomito. La melissa, inoltre, riuscirebbe a sedare i disturbi del sonno, oltre che su altri disturbi di origine nervosa. Stiamo parlando, ad esempio, di palpitazioni, tachicardie ed emicranie dovute allo stress.
Non dimentichiamo che la melissa avrebbe anche proprietà antibatteriche, antivirali e cicatrizzanti.
