E se esistessero dei cibi che stimolano l'amore e la passione più di altri? Allora San Valentino sarebbe la giusta occasione in cui utilizzarli per stupire e sorprendere il partner e regalare dolci momenti di trasgressione.
A San Valentino con i ristoranti ancora chiusi saranno in molti a optare per una cena romantica a casa. C’è chi sceglierà di prepararla con le proprie emani e chi la sceglierà da asporto: ecco alcuni alimenti afrodisiaci per realizzare un vero menù e acccendere la passione a atavola
San Valentino a tavola: ecco i cibi afrodisiaci che accendono la passione
San Valentino si avvicina, mancano poco meno una settimana alla festa degli Innamorati e conquistare la propria metà prendendolo per la gola, è una cosa che non tutti sanno fare. Ma se avete quella buona volontà di sperimentare e provare a cucinare, vi suggeriamo alcuni ingredienti che non dovrebbero mai mancare nella vostra cena romantica per il giorno di San Valentino.
Si tratta di particolari alimenti che accendono il desiderio, perché scatenano fantasie e ad attivano circuiti vascolari in grado di migliorare l'intimità di coppia. Scopriamoli insieme
Le spezie e i cibi afrodisiaci per vostra Cena di San Valentino
Così, a venire in nostro aiuto il 14 febbraio sono i pinoli: che, in virtù della ricchezza in zinco, aiutano a equilibrare i livelli di testosterone maschile. Stessa storia (per gli uomini) vale anche per il finocchietto selvatico e gli asparagi, che però a diffenza dei pinoli, risultano essere due ottimi punti di riferimento quando si parla anche di cibi che aiutano a riequilibrare gli ormoni sessuali femminili.
Il Peperoncino è un vasodilatatore e tonifica le pareti delle arterie; fa dilatare anche i vasi periferici della zona lombo-sacrale. La Capsaicina, la sostanza che determina il senso del piccante, stimola la prostata perciò facilita l'eiaculazione. Il Timo è tonico per l'intero organismo, compresa la sessualità.
Lo Zafferano stimola la circolazione, e produce nel corpo effetti simili a quelli prodotti dagli ormoni sessuali.
Lo Zenzero contrasta il gonfiore postprandiale e aumenta la circolazione periferica (contiene Gingerolo e Zingiberene). E' un tonico naturale usato contro l'astenia e l'impotenza. Ottimo come ingrediente da utilizzare per le vostre ricette o per la tisana a fine serata.
Il Tartufo, amato e allo stesso tempo odiato per quel suo forte sapore di terra, è ricco di Androsterone e Androstenediolo che sono stimolatori del testosterone.
Zucca, Carote, Pomodoro contengono molto Betacarotene, da cui si produce Vitamina A, che riduce i livelli di estrogeni, e aumenta quelli di testosterone. Ad esempio un risotto con la zucca, potrebbe essere l’ideale per iniziare la vostra cene di San Valentino.
Il Pesce Azzurro contiene Acidi grassi Omega 3 che fluidificano il sangue, aumentandone il flusso in tutto il corpo, perciò anche nei genitali. Ad esempio un tortino di alici potrebbe essere l’ideale e potrete preparalo anche in anticipo.
Nel Merluzzo, nelle Aringhe e nei Salmoni si trova un elevato contenuto di Vitamina D, la quale ha un ruolo cruciale nella produzione di testosterone.
Il Merluzzo poi è ricco di Arginina, importante per il recupero muscolare e responsabile della vasodilatazione.
La Barbabietola contiene elevati livelli di Boro, minerale che stimola molto la produzione di ormoni maschili e migliora anche il sistema immunitario.
Anche il miele e l'avena sono ricchi di questo minerale. Lo sapevate?
Il mais e la polenta sono alimenti che contengono elevati livelli di Dopamina.
I Semi di Girasole e quelli di Sesamo aumentano i livelli di Dopamina, stimolante dell'attività sessuale, e sono ricchi di Vitamina E
I funghi contengono Selenio, riattivatore della circolazione in tutto il corpo.
Il Cioccolato è ricco di Polifenoli (antiossidanti) che prolungano l'attività dell'Ossido Nitrico, una sostanza gassosa responsabile dell'erezione. Ad esempio vi suggeriamo un tortino al cioccolato dal cuore morbido magari aggiungendo un pizzico di peperoncino.
Numerosi studi hanno dimostrato che alcuni cibi possono avere un effetto afrodisiaco. Per esempio, uno studio dell’Università di Napoli che ha esaminato i dati di oltre un milione e mezzo di persone in vari paesi del mondo seguite fino a un massimo di 18 anni, ha rivelato che il mix alimentare eterogeneo e completo che costituisce la dieta mediterranea, possiede proprietà antiossidanti tali da conferire notevoli effetti benefici sulla salute delle arterie e, quindi, sulle prestazioni sessuali.
