Lievito di birra capelli: scopriamone le proprietà e perché fa bene inserirlo nella dieta
Il lievito di birra si ottiene attraverso la selezione di Saccharomyces Cerevisiae, funghi unicellulari coltivati e fatti fermentare in appositi recipienti, che si moltiplicano moltissime volte. Si chiama “di birra” perché si tratta di un residuo della fermentazione della birra; in realtà, però, si può trovare anche altrove, ad esempio sulla buccia di alcuni frutti.
Un classico rimedio naturale, da assumere quotidianamente o da utilizzare per impacchi e maschere fai da te: il lievito di birra sui capelli è un portento. Ottenuto attraverso la selezione di Saccharomyces Cerevisiae, funghi unicellulari coltivati e fatti fermentare, si ottiene anche attraverso la fermentazione della birra, cui deve il suo nome.
Ricco di proprietà e benefici per i capelli, ma anche per pelle e unghie, il lievito di birra non fa ingrassare. Anzi, specie sotto forma di integratori, ha un apporto calorico molto basso. Un motivo più che valido per inserirlo nella dieta, cui si somma il fatto che il lievito di birra è un ottimo alleato contro la caduta dei capelli, oltre che per stimolarne la crescita. Una fonte proteica ricca di tutti gli amminoacidi essenziali, ma anche di vitamine del gruppo B e sali minerale.
Come usare il lievito di birra per i capelli?
La soluzione più semplice è assumerlo sotto forma di compresse, ma può essere utile anche per creare una maschera da applicare prima della doccia. Per quanto benefico, però, il lievito di birra ha anche alcune controindicazioni. Non indicato in caso di gravidanza e allattamento, può interferire anche con l’azione di alcuni antidepressivi, oltre che peggiorare le infezioni legate a lieviti e funghi, come la candida.
Il lievito di birra per il benessere della pelle
Il lievito di birra è un rimedio noto per il benessere e la bellezza della pelle, soprattutto di quella grassa e mista; viene infatti spesso utilizzato nella prevenzione e nella cura dell’acne
Lievito di birra capelli: le proprietà e perché fa bene
I benefici del lievito di birra per capelli sono molti. Molto ricco di vitamina B, ad esempio, se assunto regolarmente può agire sul sistema nervoso e rafforzare quello immunitario. Oltre a essere un’ottima fonde di proteine, il lievito di birra fornisce anche carboidrati, acidi grassi insaturi e lecitina, utili per regolare colesterolo e trigliceridi. Da non sottovalutare anche la ricchezza di cromo e ferro che, associati alle basse quantità di sodio, rendono il lievito di birra adatto anche a diabetici e persone con ipertensione e anemia.
Oltre ai vantaggi per la salute, però, gli effetti benefici del lievito di birra sono visibili anche sulla chioma. Se consumato regolarmente, il lievito di birra fa crescere i capelli, ma solo se abbinato a una routine haircare pensata per far crescere i capelli velocemente e a una dieta sana.
A rendere il lievito di birra un ottimo alleato per unghie e capelli è la sua stessa composizione. Ricco di selenio, rame, zinco e vitamine del gruppo B, può fornire anche biotina, elementi che esercitano un’azione fondamentale nella crescita e nella salute dei capelli. Un apporto importante è anche quello della Vitamina H, adatta a infoltire e rinforzare la chioma.
Al lievito di birra vengono riconosciute diverse proprietà, tra cui quelle a vantaggio di pelle, capelli e unghie. Non è però esente da controindicazioni e può causare effetti collaterali, anche gravi, quando assunto insieme ad alcuni farmaci o in soggetti che presentano particolari caratteristiche
Controindicazioni del lievito di birra e precauzioni Il lievito di birra può causare effetti collaterali anche gravi, se assunto insieme ad alcuni farmaci o in alcune categorie di persone.
Il lievito di birra può interferire con l’azione di antidepressivi IMAO, meperidina e farmaci ipoglicemizzanti. Prima di assumere lievito di birra, è opportuno consultare un medico,
- in caso di: gravidanza o allattamento;
- malattia di Crohn; immunodepressione;
- allergie ai lieviti;
- infezioni frequenti a causa di lieviti e funghi (per esempio, candidosi: pare infatti che il lievito di birra possa peggiorare l’infezione di candida);
- assunzione di uno dei farmaci citati sopra; diabete.
