Lorenzo Cherubini a settembre compirà 56 anni, ma resta sempre in splendida forma perché si allena con costanza e segue una dieta sana, il segreto della sua forma fisica parte dalla cucina. Scopriamo la sua dieta e cosa mangia per tenersi in forma
Non si ferma mai, neanche all’età di 55 anni: Jovanotti è tornato protagonista con il Jova Beach Party e si è mostra in perfetta forma fisica ecco i suoi segreti della sua dieta
Un fisico sempre asciutto pensando ad una corretta alimentazione e costanti allenamenti: Jovanotti si è preparato così alla prima data del Jova Beach Party a Lignano Sabbiadoro. Un’esperienza musicale a 360 gradi che ha coinvolto migliaia di fan e tantissimi altri artisti.
In che cosa consite la dieta di Jovanotti?
Mattina palestra, poi estratto di limoni, curcuma e zenzero. A pranzo verdure e pesce.
Un fisico sempre asciutto nonostante i 55 anni, così Jovanotti ha svelato alcuni segreti della propria attività fisica ai microfoni de “Il Corriere della Sera: “Non mangio carne per rispetto degli animali. Ma il cibo è libertà: non faccio proselitismi”.
Da tanti anni non fa uso di carne pensando a mangiare soltanto frutta fresca di stagione così come le verdure. Poi ha aggiunto: “La frutta secca è la mia principale fonte calorica”. Usa l’extravergine d’oliva a crudo mettendolo ovunque così come il burro chiarificato. Lo stesso Jovanotti ha rivelato di aver preso insegnamenti dal professor Berrino, che ammira davvero tanto seguendolo alla lettera.
In pratica, il cantante consuma principalmente frutta e verdura di stagione, soprattutto i pomodori che adora. Non mancano, poi, la frutta secca e le uova e, come condimenti, l’olio extravergine d’oliva ed il burro chiarificato.
Con gli anni è passato così al cibo sano rispetto al passato: “Ai tempi del dj tornavo a casa alle 5 di mattina. Mangiavo wurstel con maionese, facevo un gran mischione e poi andavo a dormire. Se lo faccio adesso mi ricoverano”.
Jovanotti, tra alimentazione ed allenamenti: i segreti della sua dieta
Ci sarà anche una parte del villaggio dedicata al cibo, il #JovaFoodGood, con circa venti food truck di qualità. Lo stesso Lorenzo Cherubini ha rivelato: “Ho sempre mangiato bene e sostanzioso. Mia mamma Viola sapeva cucinare in maniera strepitosa. La Francesca, invece, è più radicale e mi ha fatto avvicinare alla cultura del biologico. A Cortona i suoi genitori hanno un grande orto, dove si mangiano prodotti di stagione”.
Il suo cambiamento, infine, è stato soprattutto con l’uso della carne: “Sono toscano e da bambino mi piacevano le bistecche”. Poi ha rivelato il motivo del veto assoluto: “Da anni ho smesso di mangiarle per un motivo sentimentale. Ho un rifiuto quasi pregiudiziale nei confronti degli allevamenti intensivi: per me sono inaccettabili. Gli animali li conosciamo, sanno essere affettuosi, interagiscono con noi”.
Nonostante i 55 anni lo stesso Jovanotti ha rivelato che ricorre anche ad allenamenti costanti: “Come se dovessi fare le Olimpiadi: devo restare in piedi per dieci ore con energia”. Poi è entrato nel dettaglio: “Una volta lavoro sul fiato, poi sulla forza per gambe e addominali. Non tralascio nulla, ancora pilates per l’elasticità. Ormai sono abituato, mi faccio seguire ma potrei fare il personal trainer”. Infine, ha rivelato un altro segreto: “Negli anni mangio anche la componente dei grassi buoni, come noci, mandorle e nocciole. E sto quattro ore a digiuno prima di andare a letto. Io le provo tutte”.
