Già a partire dai quarant'anni i capelli possono risultare indeboliti, meno corposi e dall'aspetto spento. Ecco perché è fondamentale rinforzare i capelli in menopausa. In post menopausa e sui capelli over 50 si accentuano i problemi come la disidratazione e la mancanza di elasticità e luminosità. Diventando il cuoio capelluto più sottile, per l'invecchiamento biologico e il photoaging, si riduce anche il diametro dello stelo, più diradato e fragile. La causa principale consiste nel calo degli estrogeni e nell’aumento degli ormoni androgeni. Inoltre, la menopausa è un periodo molto delicato nella vita di ogni donna, che richiede le giuste attenzioni per evitare disturbi e disagi tra cui la perdita dei capelli. Cosa fare? Come intervenire? Ecco tutto quello che si può fare per la tua chioma, a casa e in salone sei hai superato i 50.
Capelli in menopausa, cosa succede? Inaridimento e sfoltimento sono il segnale che qualcosa all'interno non sta funzionando. «Con gli anni le proteine capillari, una su tutte la cheratina, si modificano; il fusto diventa poroso, elettrostatico, soprattutto più secco, in quanto meno capace di trattenere e sigillare l’acqua al suo interno.
Gli ingredienti giusti: zuccheri, acido ialuronico Ecco perché i prodotti di detergenza e cura per i capelli over 50 contengono spesso sostanze, anche zuccherine, a effetto “rimpolpante”, che riempiono ogni minima porosità e film che avvolgono lo stelo in una guaina invisibile, proteggendolo dallo stress ambientale e termico, ma anche ricostruiscono la fibra all'interno, dandole maggiore consistenza» spiega Nicola Lionetti, cosmetologo della Rigano Laboratoires. Oltre a idratanti evergreen come l’acido ialuronico e il collagene vegetale, nelle formule anti età ci sono oli nutrienti, estratti antiossidanti, filtri solari e proteine biomimetiche, che mimano appunto quelle naturalmente presenti nel fusto con cui si legano per irrobustirle. Anche l’haircare cavalca il filone dei superfood, attingendo abbondantemente a semi, soprattutto di lino e di chia, bacche, cereali, frutti rossi, ma anche pre e probiotici, che potenziano l'attività delle oltre 500 specie diverse di batteri buoni presenti nel cuoio capelluto.
Oli nutrienti per i capelli in menopausa In un buon menu di haircare, poi, non possono mancare gli oli, booster di vitamine e minerali. In particolare, il concentrato ottenuto da spremitura a freddo di mandorle dolci stimola la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto accelerando la crescita, mentre quello di jojoba sigilla il follicolo, cioè il punto dove si forma lo stelo, mantenendo all’interno la riserva di umidità che lo idrata.
Cosa fare in salone: l’ossigenoterapia La sinergia tra trattamento casalingo e professionale fa spesso la differenza sui capelli over 50. «Il primo step di trattamento è lo shampoo, che deve reintegrare ciò che manca ed elasticizzare, quindi si passa a condizionatori e leviganti della cuticola per proteggere da umidità e raggi Uvb e si conclude con programmi all'ossigeno puro Oxyzen, da effettuare in salone e programmare in base alle necessità individuali», prosegue Luccardi.
Cosa fare a casa: impacchi con olio Un filo di olio puro come regola nella hair routine aiuta a fare il pieno di energia. Scegliete la varietà che fa più al caso vostro, scaldate qualche goccia tra le mani e distribuite a secco su cute e lunghezza prima dello shampoo. Oppure aggiungetelo all’impacco o passate un velo sulle punte asciutte un paio di volte la settimana. In ogni caso, non rinunciate mai al massaggio, che non ha bisogno di mani esperte per dare i suoi frutti, basta effettuare lievi movimenti circolari con la punta delle dita, dalla nuca verso la fronte, durante il lavaggio, oppure indipendentemente da esso. Per un rituale superlativo, un paio di volte al mese fate un impacco rinforzante con un cucchiaio di miele e 20 ml di olio di semi di lino da stendere dalla radice fino alle punte inumidite, lasciando agire per almeno mezz'ora prima di sciacquare e lavare. Ma ci sono anche trattamenti detox da concedersi al posto dello shampoo per eliminare le cellule morte stimolando la penetrazione delle sostanze di trattamento. Massaggiati sulla cute formano una schiuma che toglie le impurità grazie a acido salicilico e altri attivi sciogli impurità.
Rinforzare i capelli over 50 con l'hennè Un altro elemento naturale, utile a rinforzare i capelli e contrastare la perdita è l’henné, ricavato dall’essicazione e polverizzazione delle foglie di Lawsonia inermis. La sua particolarità è quella di legarsi permanentemente alla cheratina del capello, creando una specie di pellicola che determina un ispessimento del capello. L’altra funzione, utile soprattutto per le donne, è che l'henné colora anche i capelli, oltre a rinforzarli. È sufficiente mescolare il composto in un recipiente unitamente a semplice acqua in alternativa a del succo di limone o aceto, fino ad ottenere un’ impasto omogeneo. Coprire, quindi, e lasciare riposare per almeno 8 ore. Poi applicare il composto sui capelli lavati e lasciare agire per un'ora, avendo cura di coprire i capelli con una cuffia o della pellicola. Infine, proseguire con il risciacquo.
Stile di vita e integratori Rinforzare i capelli significa anche mantenere uno stile di vita sano ed equilibrato, che garantisca un apporto di vitamine e sostanze nutritive adeguato rispetto al proprio fabbisogno. In particolare, segnaliamo che il rame è un minerale particolarmente importante per i vostri capelli, perché contrasta lo stress ossidativo e i radicali liberi che colpiscono le cellule e indeboliscono i capelli. Qualora l’apporto nutrizionale non fosse sufficiente a garantire la quantità minima di nutrienti, parlatene con il vostro medico che vi saprà consigliare l'integratore più adatto al vostro caso. Per rinforzare capelli sottili, che si sfibrano facilmente e si spezzano, e necessario fare attenzione ai gesti quotidiani di detersione che accompagnano le nostre giornate. Infatti, è necessario scegliere dei prodotti non aggressivi, ma delicati, idratanti e nutrienti che proteggono i capelli dalle radici alle punte.
